Le saviez-vous ? Samedi dernier 21 janvier, c'était la journée mondiale des câlins ! 🥰 Les câlins sont bons pour nous pour plusieurs...

Votre espace de parole pendant votre séance de sophrologie

✨A force d’essayer de prendre du recul, en vain, il y a des conséquences non-négligeables : épuisement, mauvaise estime de soi, perte de...

Vous vous demandez parfois comment il est encore possible de vous projeter positivement dans l’avenir ? 😒 Si votre motivation est...

Offrez-vous une pause ! Quelle que soit la durée : 10 minutes 1/2 heure 1 heure 1 journée.... L'important c'est de déconnecter un moment....

Hier, je me suis surprise. Surprise à rêver. Rêver de futures vacances. L’image m’est apparue soudainement, comme un cadeau. Accompagnée...

Etes-vous récemment allé flâner dans le rayon « développement personnel » d’une librairie ? Le thème du bien-être est ultra tendance...

Cette image vous parle ? Vous êtes-vous déjà trouvé dans cette situation, où vous aviez imaginé, voire idéalisé, quelque chose et où le...

En cette période où vous êtes très souvent "masqués", peut-être avez-vous envie, ou même besoin, de découvrir, ou re-découvrir, votre...