Estelle
Journée Mondiale du Câlin
Le saviez-vous ? Samedi dernier 21 janvier, c'était la journée mondiale des câlins ! 🥰 Les câlins sont bons pour nous pour plusieurs...
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Estelle
- 9 mars
- 1 Min
Espace de parole
Votre espace de parole pendant votre séance de sophrologie
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Estelle
- 10 janv.
- 1 Min
Prendre du recul, plus facile à dire qu’à faire !
✨A force d’essayer de prendre du recul, en vain, il y a des conséquences non-négligeables : épuisement, mauvaise estime de soi, perte de...
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Estelle
- 11 oct. 2022
- 1 Min
Parvenez-vous à vous projeter dans l'avenir ?
Vous vous demandez parfois comment il est encore possible de vous projeter positivement dans l’avenir ? 😒 Si votre motivation est...
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Estelle
- 4 oct. 2022
- 1 Min
Offrez-vous une pause !
Offrez-vous une pause ! Quelle que soit la durée : 10 minutes 1/2 heure 1 heure 1 journée.... L'important c'est de déconnecter un moment....
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Estelle
- 1 févr. 2021
- 1 Min
Oser rêver...
Hier, je me suis surprise. Surprise à rêver. Rêver de futures vacances. L’image m’est apparue soudainement, comme un cadeau. Accompagnée...
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Estelle
- 18 janv. 2021
- 3 Min
Le diktat du bien-être
Etes-vous récemment allé flâner dans le rayon « développement personnel » d’une librairie ? Le thème du bien-être est ultra tendance...
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Estelle
- 18 janv. 2021
- 1 Min
C'est quoi la réalité objective ?
Cette image vous parle ? Vous êtes-vous déjà trouvé dans cette situation, où vous aviez imaginé, voire idéalisé, quelque chose et où le...
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Estelle
- 9 sept. 2020
- 1 Min
Découvrir, ou re-découvrir, sa respiration
En cette période où vous êtes très souvent "masqués", peut-être avez-vous envie, ou même besoin, de découvrir, ou re-découvrir, votre...
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