Journée Mondiale du Câlin

Le saviez-vous ?

Samedi dernier 21 janvier, c'était la journée mondiale des câlins ! 🥰

Les câlins sont bons pour nous pour plusieurs raisons :

🌻 Ils favorisent une bonne santé, en diminuant la pression artérielle, en fortifiant le système immunitaire, etc.

🌻 Ils rendent heureux, grâce à la sécrétion d'hormones telles que l'endorphine, la dopamine, ou encore l'ocytocine (hormones du bien-être, du plaisir et de l'attachement)

🌻 Ils améliorent la confiance en soi, en montrant amour et affection pour l'autre

🌻 Ils permettent de diminuer le stress et l'anxiété

🌻 Ils favorisent la communication et améliorent les relations saines et durables.

Si les câlins ce n'est pas votre truc, optez donc pour une accolade, une poignée de mains, ou un sourire !

Et si vous n'êtes pas toujours convaincu, tentez-le quand même !

Ça marche aussi 🥰