Vous avez l’impression d’être coincé.e dans une situation ?

Vous vous sentez bloqué.e, coincé.e dans un vécu, un moment de votre vie qui :

🔒ne vous convient pas

🔒vous préoccupe nuit et jour

🔒semble sans issue

🔒génère des soucis de santé

🔒vous paraît insurmontable

🔒vous semble injuste

🔒etc.

“Vivez l’instant présent”...

Cette phrase vous énerve ?

Moi aussi.

Forcément, car c’est une injonction à l’opposé de votre ressenti.

Lorsque cela m’arrive, je garde toujours en mémoire la notion de mouvement.

Tout évolue.

Rien n’est figé.

Aujourd’hui est différent d’hier, et demain sera différent d’aujourd’hui.

La clé : votre capacité à vous projeter dans l’avenir.

Futur proche, à moyen terme, voire carrément lointain.

Imaginer autre chose, c’est déjà un début.

Il ne s’agit pas de tout changer.

ni même de mettre en place une action immédiate.

Simplement de vous rappeler de l’existence d’un futur.

Dans 2 heures

Dans 1 semaine

Dans 1 an...

Ou même dans 20 ans.

Envisager demain peut vous permettre un vécu plus coloré du présent.

C'est aussi ça, la sophro !