Découvrir, ou re-découvrir, sa respiration

En cette période où vous êtes très souvent "masqués", peut-être avez-vous envie, ou même besoin, de découvrir, ou re-découvrir, votre respiration. Le port du masque vient altérer la respiration, parfois la couper, et générer d'autres gênes corporelles surtout en cas d'utilisation prolongée. Grâce à la sophrologie, vous pourrez profiter de faire une pause, respirer, souffler, lesquels sont des actes simples et essentiels au quotidien pour chacun.