Estelle
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"La plus grande découverte de ma génération, c’est que les êtres humains peuvent transformer leur vie en transformant leur état d’esprit...
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Estelle
- 10 janv.
- 1 Min
Prendre du recul, plus facile à dire qu’à faire !
✨A force d’essayer de prendre du recul, en vain, il y a des conséquences non-négligeables : épuisement, mauvaise estime de soi, perte de...
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Estelle
- 11 oct. 2022
- 1 Min
Parvenez-vous à vous projeter dans l'avenir ?
Vous vous demandez parfois comment il est encore possible de vous projeter positivement dans l’avenir ? 😒 Si votre motivation est...
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Estelle
- 4 oct. 2022
- 1 Min
La sophro à domicile, comment ça se passe ?
✔ C’est ici que ça se passe…Chez vous ! Ou bien tout autre lieu de votre choix : au travail, en extérieur si la météo le permet… 📱 Vous...
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Estelle
- 4 oct. 2022
- 1 Min
BONJOUR L’AUTOMNE !
Bouhhh c’est l’automne ! Sincèrement, cette saison n’est pas ma favorite. Le pic de ma déprime, c’est le changement d’heure et les...
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Estelle
- 4 oct. 2022
- 1 Min
Offrez-vous une pause !
Offrez-vous une pause ! Quelle que soit la durée : 10 minutes 1/2 heure 1 heure 1 journée.... L'important c'est de déconnecter un moment....
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Estelle
- 12 sept. 2022
- 1 Min
Défi de cette rentrée : prendre du temps pour vous !
En ce mois de septembre, vous êtes peut-être déjà à plat, entre la rentrée des classes, la reprise au travail....Bref voilà votre agenda...
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Estelle
- 5 oct. 2021
- 1 Min
Sophrologie et Législation
La législation de la Sophrologie est peu souvent abordée. Pourtant, je suis convaincue qu'elle peut contribuer à une meilleure...
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Estelle
- 5 oct. 2021
- 1 Min
Sophrologie : Centres de Formation et Syndicats Professionnels
Ce paragraphe a pour but de contribuer à une meilleure connaissance du contexte de la sophrologie en France. De nombreux centres de...
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Estelle
- 20 sept. 2021
- 1 Min
Sophrologie et Mutuelles
Certaines mutuelles proposent une prise en charge (totale ou partielle, sur une ou plusieurs séances) de la sophrologie. Vous trouverez...
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Estelle
- 9 sept. 2021
- 1 Min
Nouveaux horaires !
Nouvelle rentrée, nouveaux horaires ! Désormais, les consultations auront lieu les lundis-mardis-jeudis-vendredis, de 10h00 à 19h00.
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Estelle
- 15 mars 2021
- 1 Min
15-22 mars 2021 : Semaine de la courtoisie au volant
Notre comportement au volant : un révélateur de nos émotions et état du moment ? Le saviez-vous ? La semaine de la courtoisie au volant...
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Estelle
- 10 févr. 2021
- 1 Min
Nouveau : estellesaurinsophrologie sur Instagram !
Suivez "estellesaurinsophrologie" sur Instagram : des actus, des articles.... plein de news à suivre !
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Estelle
- 10 févr. 2021
- 1 Min
Comment vous sentez-vous aujourd'hui ?
Et vous, quelle est votre émotion ou votre ressenti du moment ? Peut-être autre que ceux-ci ? Accueillir son ressenti du moment, c'est...
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Estelle
- 1 févr. 2021
- 1 Min
Oser rêver...
Hier, je me suis surprise. Surprise à rêver. Rêver de futures vacances. L’image m’est apparue soudainement, comme un cadeau. Accompagnée...
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Estelle
- 18 janv. 2021
- 3 Min
Le diktat du bien-être
Etes-vous récemment allé flâner dans le rayon « développement personnel » d’une librairie ? Le thème du bien-être est ultra tendance...
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Estelle
- 18 janv. 2021
- 1 Min
C'est quoi la réalité objective ?
Cette image vous parle ? Vous êtes-vous déjà trouvé dans cette situation, où vous aviez imaginé, voire idéalisé, quelque chose et où le...
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Estelle
- 6 janv. 2021
- 1 Min
Télétravail : comment la sophrologie peut-elle vous accompagner dans ce contexte ?
La sophrologie peut vous aider à traverser ce moment délicat et inédit. Grâce à une pratique régulière, vous pourrez parvenir à mieux...
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Estelle
- 5 janv. 2021
- 1 Min
Séances en extérieur
Vous décidez de tester la sophrologie à domicile ? Osez la séance en extérieur si cela est possible ! Sortir, respirer l'air extérieur,...
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Estelle
- 5 janv. 2021
- 2 Min
Les gestes barrières en séance de sophrologie : comment ça se passe ?
Même à votre domicile, les gestes barrières s'appliquent en séance de sophrologie. A ce jour, il est essentiel de préserver la santé de...
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Estelle
- 14 sept. 2020
- 1 Min
Gagnez un temps précieux en optant pour la sophrologie à domicile !
Le travail, un emploi du temps surchargé, la gestion des enfants, et j'en passe, sont autant de raisons qui vous éloignent du temps...
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Estelle
- 9 sept. 2020
- 1 Min
Découvrir, ou re-découvrir, sa respiration
En cette période où vous êtes très souvent "masqués", peut-être avez-vous envie, ou même besoin, de découvrir, ou re-découvrir, votre...
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Estelle
- 3 sept. 2020
- 1 Min
Horaires Rentrée Septembre 2020
La rentrée des classes rimant avec rentrée professionnelle pour beaucoup d'entre vous, j'ai le plaisir de vous informer des nouveaux...
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Estelle
- 8 juil. 2020
- 1 Min
Nouveaux horaires !
De nouveaux horaires de consultations sont en place. Les consultations seront désormais possibles du lundi au vendredi de 17h00 à 20h30,...
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Actus 10 Réalité objective
Actus 11 Diktat Bien Etre
Actus 9 sophro & télétravail
Actus 8 séances extérieur
Actus 7 gestes barrières
Actus 6 Gain de temps
Actus 5 Découvrir Respi
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Ancre 12 Oser rêver
Ancre 13 Comment vous sentez vous
Ancre 14 Instagram
Ancre 15 Courtoisie au volant
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