Le saviez-vous ?
Samedi dernier 21 janvier, c'Ă©tait la journĂ©e mondiale des cĂąlins ! đ„°
Les cĂąlins sont bons pour nous pour plusieurs raisons :
đ» Ils favorisent une bonne santĂ©, en diminuant la pression artĂ©rielle, en fortifiant le systĂšme immunitaire, etc.
đ» Ils rendent heureux, grĂące Ă la sĂ©crĂ©tion d'hormones telles que l'endorphine, la dopamine, ou encore l'ocytocine (hormones du bien-ĂȘtre, du plaisir et de l'attachement)
đ» Ils amĂ©liorent la confiance en soi, en montrant amour et affection pour l'autre
đ» Ils permettent de diminuer le stress et l'anxiĂ©tĂ©
đ» Ils favorisent la communication et amĂ©liorent les relations saines et durables.
Si les cùlins ce n'est pas votre truc, optez donc pour une accolade, une poignée de mains, ou un sourire !
Et si vous n'ĂȘtes pas toujours convaincu, tentez-le quand mĂȘme !
Ăa marche aussi đ„°