Bouhhh c’est l’automne ! Sincèrement, cette saison n’est pas ma favorite.
Le pic de ma déprime, c’est le changement d’heure et les journées raccourcies.
MAIS….
La nature prend du recul et c’est l’occasion de faire de même. Le timing parfait pour s’intéresser au moment présent !
Pas de motivation automnale ? Mais si ! Par exemple :
Fin des journées et soirées caniculaires (perso, c’est mon argument préféré)
Pouvoir sortir marcher, balader, faire du sport, sans risque de se déshydrater au bout de 5 mètres 😊
S'étonner des belles journées encore présentes en cette saison
Faire du tri ans ses armoires, et du coup, peut-être faire un peu de shopping automnal
Apprécier les produits de saison (et locaux 🙏🏼) : les potirons, les châtaignes, les cèpes et autres girolles, le raisin…
Pourquoi ne pas prendre rdv pour un massage ou soin beauté réconfortant ?
Apprécier les régions de France hors saison : les sorties à la plage par exemple.
Organiser un long week-end, ou encore mieux, une semaine de vacances !
Balader et admirer les couleurs de l’automne
Pour les amateurs.trices, c’est bientôt le retour des sports d’hiver
Pour les parents, c’est l’occasion de proposer aux enfants des activités découverte et créatives sur le thème de l’automne : observer les couleurs, confectionner un herbier…
Et vous quel est votre motivation automnale préférée ?
A bientôt 😀
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