En cette période où vous êtes très souvent "masqués", peut-être avez-vous envie, ou même besoin, de découvrir, ou re-découvrir, votre respiration.
Le port du masque vient altérer la respiration, parfois la couper, et générer d'autres gênes corporelles surtout en cas d'utilisation prolongée.
Grâce à la sophrologie, vous pourrez profiter de faire une pause, respirer, souffler, lesquels sont des actes simples et essentiels au quotidien pour chacun.
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